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人間関係でも疲れやすくなる→自分優先で受け入れなくてもいい2024年06月26日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。苦手な人・合わないな~と思う人、一緒にいると疲れる人などはいますか?私は子どものころから人見知りが激しく、社交的でもなく、つきあいが･･･- 漢方薬のちょっとめんどうなデメリットとは?2024年10月08日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 漢方薬のデメリットって知っていますか? 生理の悩みやPMS、更年期の症状に対して、漢方薬が処方されることもよ･･･
- ブログを9/29までお休みします&PMSが…2024年09月25日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 生理中で体調がよくないため、9/29までブログをお休みします。 今回は久しぶりにPMSの症状が強くて生理前からだるい･･･
- ブログの更新をお休みします2024年07月15日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。生理で体調がよくないため、7/18まで新しいメッセージへのお返事とブログの更新をお休みしますのでご了承ください。前回は生理前の症･･･
- 夏のシャワー浴で冷えちゃう?! 生理が止まりやすくなることも2024年07月03日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 夏のお風呂はシャワー浴と湯ぶねにつかるのとどちらですか? エアコンの冷房の冷えやシャワー浴と暑い時期に生理が止まり･･･
- ブログの更新をお休みします&生理前の症状がでないで突然…2024年06月14日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。生理で体調がよくないため、6/18まで新しいメッセージへのお返事とブログの更新をお休みしますのでご了承ください。今回は生理前の症･･･
- やわらかい布に触れるだけで癒しのホルモンが増えた!2024年08月30日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 肌ざわりがいい布って好きですか?ふわっふわっのタオルなんて気持ちいいですよね~ 今回は、医師もおすすめしているお金をかけな･･･
- 果物で冷えちゃう?! バナナは糖分も多い&中性脂肪が…2024年06月28日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 エアコンの冷房による冷え、手足の冷えや生理前の冷えなどがありますか?夏はエアコンの冷房で冷えてしまう、手足が冷えてしまうというこ･･･
- 味がわからない・おかしいかも? ストレスや更年期で起きやすい味覚障害2024年06月24日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。「味がわからない・おかしいかも?」「苦みを強く感じるような…」という味覚障害の症状がストレスや更年期で起きやすいのを知っています･･･
- 骨が衰えると顔のシワが増える?!2024年10月28日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。骨の衰えと顔のシワに関係があるのを知っていますか? 40代の女性から、「骨は美容にも非常に大事と知り、それ以降骨を鍛えることに意識･･･
